La peligrosa tendencia de monetizar la ‘sanación’.
Hoy me meto en un jardín espinoso. Hablo de dos tendencias que me preocupan: el autodiagnóstico en redes sociales en materia de salud mental, y de la extraña moda de tratar las condiciones mentales serias como si fueran un pin de colección.
Como siempre, toma todo con un grano de sal.
La visibilidad de la salud mental en internet: del tabú al extremo
Si hace algunos se luchaba por dar visibilidad y generar conciencia sobre las enfermedades mentales para romper el estigma, hoy es bueno ver que gran parte de la sociedad ya entiende que estas condiciones son reales y no invenciones o debilidad, esto es algo importantísimo.
Pero, como humanos, somos expertos en irnos a los extremos: pasamos del silencio total y evitación deliberada de estos temas a una oleada de información (exacta o no) y millones de gurús que se suben a la tendencia para hablar de salud mental sin estar calificados.
El problema no es compartir tu historia, hablar desde tus vivencias o escuchar las de los demás. El problema es tomar información sin contexto y muchas veces inexacta y usarla para autodiagnosticarnos, o peor, diagnosticar a otros con condiciones serias. El problema no es el conocimiento, sino cómo se usa.
La Trivialización de un problema real
Aquí algunos ejemplos que veo en redes sociales constantemente:
¿TDAH o distracción por pantallas?
José tiene dificultad para concentrarse en un libro que comenzó a leer, abre TikTok y le salen 50 videos que le indican que tiene TDAH (ADHD). Pero que no se preocupe, si comenta «TDAH» le mandan el link para comprar el ebook que promete curarlo para siempre.
Depresión e y contenido de »bienestar»
Adelaida se siente adormecida y no disfruta de nada de lo que antes le encantaba, han pasado muchos meses y se siente cada vez peor. Abre Instagram, y un reel con voz de IA le diagnostica Depresión Mayor, asegurándole que en el link de la BIO encontrará los suplementos que le harán decir adiós a la tristeza .
La cualquierización del »trauma»
Marcos tiene 16 y sus padres le ponen límites al uso de redes. Un anuncio de YouTube le muestra una app para trabajar el Trauma (con T mayúscula) que le ha generado su «papá controlador».
El Trauma y las Condiciones Mentales como Pines Coleccionables
Según la Asociación Americana de Psicología (APA), el trauma es “una respuesta emocional a un evento terrible como un accidente, una violación o un desastre natural”. Aunque el trauma es subjetivo, es universalmente entendido como algo serio.
Siendo así, ¿por qué es tan atractivo para algunas personas el usar este término tan ligeramente o autodiagnosticarse?
Aquí algunas posibles causas:
Construcción de Identidad: Tener un «trauma de abandono» o autocalificarse como «neurodivergente» es, para algunos, el elemento sobre el que construyen toda su identidad, especialmente en redes sociales.
Es más fácil publicar una lista de 15 condiciones que al hacer el arduo trabajo de introspección y buscar ayuda profesional real. Quienes hemos visto o vivido de cerca con estas condiciones sabemos que NO son una decoración en la biografía de Instagram.
Evitar la Responsabilidad: Inventar que tengo condiciones sobre las que no tengo control es más fácil que hacerme responsable de mis acciones y sus consecuencias. La etiqueta se convierte en una excusa para no enfrentar la incomodidad de la vida adulta o de la mejora personal.
Es Altamente Monetizable: Si «el sexo vende», la «sanación» vende más, y para ello hay que simplificar el sufrimiento.
Es mucho más fácil vender un ebook o un »retiro espiritual» que promete «Sanar tu niña interior en 7 días» que recomendar un proceso terapéutico largo, costoso y que requiere trabajo real y buscar ayuda profesional.
Las consecuencias reales de la «terapia online» sin profesionales
La frivolización de estos temas tiene dos víctimas principales que sufren las consecuencias:
Quienes Trivializan las condiciones: Al usar el conocimiento sin contexto y autodiagnosticarse condiciones que no tienen, evitan enfrentar sus verdaderos problemas. Se esconden detrás de una etiqueta y se engañan creyendo que es una excusa para no cambiar.
Quienes Sí las padecen: Para las personas con un diagnóstico clínico real, esta moda es devastadora. Cuando el «trauma» se usa para describir que no te compraron el juguete que querías, la seriedad de una condición que destruye vidas pareciera ser una broma.
Las personas que viven con las consecuencias de tener condiciones reales pierden el lenguaje para describir su dolor, y les cuesta aún más ser tomados en serio.
La Salud No Es Un Juego
Lo que quisiera dejar como mensaje habiendo tratado este tema tan serio es que recuerdes:
- Tener muchos seguidores en redes por sí solo no es calificación para ser terapeuta.
- Un reel no es suficiente para hacer un diagnóstico.
- No todo inconveniente en la vida es un trauma; la vida es lo que es, con sus altas y bajas.
Hoy más que nunca es importante tener una actitud crítica al consumir contenido en las redes sociales, porque no todo lo que circula es cierto y, aun si lo fuera, no todo te aplica a ti.
Si necesitas ayuda, acude a la gente calificada para ello, no al gurú de turno.
La salud NO ES UN JUEGO.
Y si hoy estás luchando con alguna situación de salud mental, I SEE YOU. Te abrazo y te recuerdo que, con la ayuda apropiada, siempre habrán días mejores.
💬 Hablemos
¿Cómo manejas tú el exceso de información sobre salud mental en internet para que no te abrume?
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