Cómo organizar la casa cuando estás agotada: El método de los 15 minutos
Son las 8:45 de la noche de un lunes y, encima de la pesadez de quedarte con el mal sabor de que el fin de semana pasó en 2 minutos y el lunes duró 1 mes (y todavía le faltan unas horas), miras a tu alrededor y pareciera que estás en una zona de guerra: la taza de café de esta mañana aún en la mesa, los platos en el fregadero replicándose a la velocidad del Covid y no te queda ni un vaso limpio.
Comienzas a sentir taquicardia, no puedes lidiar con eso y necesitas paz, así que te vas a tu habitación en busca de ella y te encuentras de frente con la silla aquella. Esa misma, donde pusiste una camiseta que no estaba lo suficientemente limpia para volver a enganchar, pero tampoco lo suficientemente sucia para lavar, a la que luego se le sumó un pantalón, tres hoodies y otras prendas de dudosa procedencia. Terminaste teniendo más piezas en la silla que en el armario.
Ya te están cayendo los sudores fríos por la nuca. Te paraliza la mezcla de cansancio y de no saber qué hacer: si llorar en un rincón, sentarte en el desorden o pasarte una semana limpiando y ordenando, hasta que decides tomarte un minuto para entrar a tu blog favorito (sí, este mismo) y encuentras justo lo que necesitabas: una compañera en tus tragedias del hogar.
Lo primero que vengo a decirte es que no eres la única a la que le pasa esto. Tener la casa patas arriba de vez en cuando nos pasa a todos. A veces es simplemente un reflejo de que somos humanos que nos agotamos y de que vivimos en un hogar, no en un museo. Así que removamos la culpa de la ecuación, que con las responsabilidades de adulto ya tenemos suficiente.
Pero entonces, ¿qué hacemos cuando tenemos una montaña inaccesible de desorden frente a nosotras, y encima lo que queremos es llorar?
Recogida de Emergencia vs. Limpieza Profunda
En momentos así es útil entender que no todas las limpiezas tienen que ser profundas (aka limpieza para visitas, jaja) ni tampoco vives en un quirófano para estar desinfectando como una freak a cada rato.
El objetivo principal en el día a día es disminuir esa sensación de agobio y sobrecarga, y para esto es más importante reducir el desorden que tener una sala antiséptica. Lo que pasa es que mientras más cosas uno tiene mal puestas y en el medio, nuestro cerebro tiende a procesar ese caos visual como tareas pendientes, y eso aumenta la sensación de ansiedad y desesperación.
El Método de los 15 Minutos
Personalmente me encanta este método: es simple, directo y funciona cada vez.
⏱️ El Paso a Paso
- Regla 1: Elige una sola zona de impacto. La superficie que más veas (el fregadero, la encimera de la cocina o la silla aquella). Te vas a enfocar en esa zona, no a dispersarte en la casa entera.
- Regla 2: Ten un objetivo claro. Lo que quieres es acomodar las cosas en su lugar y eliminar ruido visual, no que tu casa se vea como el catálogo de Ikea.
- Regla 3: Pon un temporizador real (15:00). Vas a aprovechar cada minuto, harás todo lo que puedas en esos 15 minutos, porque cuando suene el reloj, se acabó.
Si aplicas varias veces a la semana este método verás cómo se mantiene la casa organizada (por lo general) y te sentirás menos agobiada, es mejor dedicarle 15 minutos varias veces a la semana a las tareas tediosas que dedicarle el sábado desde el amanecer hasta el anochecer a hacer absolutamente todo junto y quedar drenada.
Ah, y si vives con otras personas, involúcralas en esa misión de 15 minutos, así se rinde aún más, además de que el mensaje es claro: la responsabilidad de mantener bien el hogar es de todos, según la capacidad de cada uno.
La Recompensa
Sonó el temporizador y miras a tu alrededor. Tu casa está más despejada y has vuelto a respirar. Te sientes completamente realizada y gratamente sorprendida de lo mucho que se puede lograr en tan solo 15 minutos.
Entonces, como todavía le quedan como 2 semanas al lunes (son las 9 de la noche) decides disfrutarlo en lugar de padecerlo: enciendes esa vela aroma fresh linen que tenías guardada, sacas la taza más fancy, te preparas tu mejor té y te sientas a contemplar el fruto de tus duros 15 minutos de trabajo.
La ocasión especial es que estás viva, tienes un hogar y tienes la habilidad de encargarte de él, un día a la vez.
Quiero Leerte
¿Has sufrido alguna vez parálisis por desorden? ¿Qué trucos te ayudan a organizar sin morir en el intento? Pásate por los comentarios y cuéntame.
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Waao! Lo pondre en pratica!
ResponderEliminarLuego me cuentas cómo te va!
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